Book din træning med Hals Motionscenter her:

Du har altid mulighed for at købe turistbrik til træning en enkelt dag, hvis du ikke har behov for et abonnement. Turistbrik kan købes hos:
Byens Kiosk
Ålborgvej 18
9370 Hals

Velkommen til Hals Motionscenters hjemmeside

Hals Motionscenter
Centeret er et synligt bevis på engagement, passion og en vedholdende indsats fra en kerne af ildsjæle. Gennem mange år har frivillige gjort det muligt for os alle at dyrke motion, hvor sport, sundhed og samvær er det fælles omdrejningspunkt.

Foruden motion i form af Styrketræning, Spinning, DanceFit og Styrke-Puls skal bygningen summe af et mangfoldigt liv og sundhedsfremmende aktiviteter. Foredrag, workshops, udstillinger, møder og samvær i den lille café er blot nogle af de tiltag, der vil møde HFS's og Hals Motionscenters besøgende.

"Det er glæden ved at være sammen om et mangfoldigt udbud af aktiviteter, der skal være den bærende drivkraft i Hals Motionscenter".

Fitness
Brug Fitness når det passer dig bedst. Få en snak med vores dygtige instruktører om kost og programmer og få glæde af træningen uanset om du er begynder eller øvet.

Spinning
Spinning er indendørs cykling til musik. det er god træning, hvor du forbrænder en masse kalorier. I Hals Motionscenter har vi hold med forskellig intensitet. Derfor har vi også et hold, der passer dig.

DanceFit
Har du lyst til at danse dig i form til god musik? Så er DanceFit uden tvivl noget for dig. DanceFit er kombineret dans og træning, der får dig i godt humør og samtidig i god form.

Styrke/Puls
Eksplosive powerøvelser, intense intervaller og kreativ brug af redskaber, alt sammen til fed musik.

Fitness 50+
Fitness med fokus på øvelser til "den modne krop" med holdtræning som motivation og motion, hvor du får rørt alle dine muskler til 60-er musik!

Spinning seniorer og begyndere
Kom godt igang med spinning på et niveau, hvor alle kan være med

Rygtræning
Forkæl din ryg med gode øvelser, - træning i samarbejde med professionelle fysioterapeuter fra BeneFiT i Dronninglund.

Dagens træning
"Dagens træning" skal forstås sådan, at ingen træningstime er ens, men vi sikrer en variation i træningen via forskellige stabilitetsøvelser, styrke, core, bolde, elastikker, trx, kettlebells og lign.

Vores instruktører

Steen Sømod

Styrke/puls

30189638


Maria Trabjerg

Quick styrke

*


Helle Vagn Søndergård

Fitness, Fitness 50+

52468527


Rikke Møller Larsen

Spinning

*


Søren Nielsen

Spinning

30118225


Lotte Jacobsen

Spinning

*


Rikke Lund Nielsen

Spinning

30325526


Rikke Baisgaard

Dagens Træning (DT)

*


Inga Andersen

Spinning

20169370



Jette Laugaard Jørgensen

Dancefit

*


Anette Grandahl Munk