TRX

TRX er super effektiv træning for dig, der vil træne styrke, stabilitet, balance og core. Alle øvelser udføres udelukkende med egen kropsvægt som modstand. Man træner i seleophæng, der kan indstilles præcist til den enkelte.
Derfor er TRX en perfekt træningsform for alle uanset målsætning og niveau!
Træningen er en kombination af dynamiske bevægelser og statiske positioner krydret med nogle pulsøvelser. I alle øvelserne bliver hele din core engageret, og du udfordres på både balance, styrke, stabilitet, fleksibilitet og udholdenhed.