NYT BOOTCAMP-HOLD STARTER OP DEN 29. AUGUST – LÆS MERE UNDER “NYHEDER”!!

———–

Vi træner ikke for at blive yngre, men for at blive ældre!!

Hals Motionscenter starter i efteråret et træningshold op med fokus på motion for +50/60. Instruktører er Bente Jensen og Lene Winther. Træningen foregår på fredage kl. 9-10 med start den 9/9-2016.

Træningen indledes med god opvarmning og efterfølgende træning af de forskellige dele af kroppen herunder skuldre, arme, nakke, området omkring hofterne og ikke mindst lår og baller.

Vi slutter af med stående udstrækning og øvelser liggende på gulvet samt fokus på åndedrættet og afslapning.

———–

Opstart af spinninghold for seniorer. Konditionstræning med smil på læben.

Tirsdag den 6. september starter et nyt spinninghold op med fokus på seniorer. Instruktør er Mogens Hertoft. Holdet vil køre hver tirsdag fra kl. 10-11.

Spinning er indendørs konditionstræning på specialbyggede kondicykler, og er en konditionsform, som kan tilpasses alle uanset skavanker og træningsniveau. Træningen foregår til musik og efterlader dig i et godt humør.

Tilmelding til begge hold foretages via Hals Motionscenters hjemmeside.

Vi håber at se dig til en forhåbentlig givende og sjov fællestræning.

 

 


Velkommen til Hals Motionscenters hjemmeside

Hals Motionscenter
Centeret er et synligt bevis på engagement, passion og en vedholdende indsats fra en kerne af ildsjæle. Gennem 6 år har frivillige gjort det muligt for os alle at dyrke motion, hvor sport, sundhed og samvær er det fælles omdrejningspunkt.

Foruden motion i form af Styrketræning, Spinning, DanceFit, Styrke-Puls og Golf-Fitness skal bygningen summe af et mangfoldigt liv og sundhedsfremmende aktiviteter. Foredrag, workshops, udstillinger, møder og samvær i den lille café er blot nogle af de tiltag, der vil møde HFS's og Hals Motionscenters besøgende.

"Det er glæden ved at være sammen om et mangfoldigt udbud af aktiviteter, der skal være den bærende drivkraft i Hals Motionscenter".
Fitness
Brug Fitness når det passer dig bedst. Få en snak med vores dygtige instruktører om kost og programmer og få glæde af træningen uanset om du er begynder eller øvet.

Spinning
Spinning er indendørs cykling til musik. det er god træning, hvor du forbrænder en masse kalorier. I Hals Motionscenter har vi hold med forskellig intensitet. Derfor har vi også et hold, der passer dig.

DanceFit
Har du lyst til at danse dig i form til god musik? Så er DanceFit uden tvivl noget for dig. DanceFit er kombineret dans og træning, der får dig i godt humør og samtidig i god form.
Tilmeld dig på hjemmesiden1

Tilmeld dig på hjemmesiden

Betal for dit abonnement2

Betal for dit abonnement

Aktiver kortet i motionscenteret3

Aktiver kortet i motionscenteret

Nyd dit medlemskab4

Nyd dit medlemskab

Vores instruktører

Heidi Christensen

Fitness


Lasse Nielsen

Fitness


Morten Andersen

Fitness


Mads Rasmussen

Fitness



Piet van der Vliet Larsen

Fitness


Lotte Kamp

Fitness


Søren Nielsen

Spinning

30118225


Trine Pedersen

Spinning



Lotte Jacobsen

Spinning


Rikke Møller Larsen

Spinning


Rikke Lund Nielsen

Spinning

30325526


Inga Andersen

Spinning



Maria Camilla Trabjerg

Spinning & Styrke/Puls


Natalie Krogh

Dancefit


Adam Stevenson

Golffitness